viernes, 25 de noviembre de 2022

Placeres sin edad

Área salud Sexualidad

Placeres sin edad
*Dirigido a mujeres mayores de 18 años

 


Análisis de situación

Sexualidad, desarrollo, salud y bienestar:
La propuesta combina la exposición de conceptos e ideas clave con la participación del grupo, la construcción de ideas en común y el diálogo.
El eje fundamental del contenido gira en torno a la sexualidad, el género (poniendo el acento y visibilizando la vivencia de la sexualidad femenina) el cuerpo, así como los procesos que tienen que ver con este a lo largo de la vida y que suponen variables a tener en cuenta en una vivencia placentera de nuestra sexualidad.
Se propone un viaje por la cultura, un chapuzón que tenga en cuenta e integre como válidas las vivencias que portamos y que a la vez, nos de nuevos marcos de referencia para encontrar otras narrativas posibles, más liberadoras y más conscientes.
Rescatar el valor de la diversidad en toda su amplitud, tratarnos con pasión y con compasión, volver a hacernos dueñas, en definitiva.
Placeres sin edad es una invitación tan solo y tanto como eso.

Objetivos del taller
Promover una visión de la sexualidad que integre nuestra experiencia del placer, del erotismo, que mejor nuestra relación con nosotras mismas, nuestros cuerpos y los cambios y procesos que conllevan.

Metodología
La propuesta combina la exposición de conceptos e ideas clave con la participación del grupo, la construcción de ideas en común y el diálogo.

Formador:
Cristian Gallego Sánchez. Sexólogo, terapeuta sexual y de pareja. Diplomado en Educación social y licenciado en Antropología

Actividades a realizar en áreas de salud

 




Abordar la salud integral es sin duda una meta ambiciosa, pero creemos que trabajando cuatro áreas y el apartado específico de embarazo, maternidad y crianza, podemos hacer un puzle en en que todas las piezas encajen.

Estas áreas son:

  • Sexualidad

En importante disponer de información sobre los cambios en el cuerpo y los ciclos de la mujer, prevención de ETS , opciones de higiene femenina, hormonas, planificación familiar, menopausia, climaterio y otras. La nutrición, el ejercicio físico y la salud mental influyen directamente en este área.

  • Salud Mental

Técnicas de relajación, gestión de redes sociales de forma positiva (sobre todo en jóvenes), gestión de emociones, gestión de conflictos, autoestima, identificar sensaciones y carencias para así tratar de gestionarlas y otras.

  • Ejercicio físico y nutrición

El ejercicio, adaptado a cada tramo de edad y condición física, así como adquirir hábitos de alimentación y de vida, saludables es fundamental para que nuestro cuerpo funcione correctamente. Algo tan sencillo como pasear influye en la salud mental, ¿te habías dado cuenta?

  • Salud general

Desde la importancia de la salud cardiovascular, a los hábitos de alimentación saludable, pasando por los demás sistemas que hacen funcionar nuestro cuerpo se tratará de dotar de información y herramientas a las mujeres para mejorar y prolongar una buena calidad de vida.

  • Maternidad y crianza

Siempre hay una primera vez para todo, y eso de ser madre y criar a un hijo, en ocasiones puede ser todo un reto. Una buena salud mental, ejercicio y alimentación específicas , así como detectar los cambios que se producen en tu cuerpo y como tratar de solucionarlos.

Nosotras

 


MUSA es una asociación sin ánimo de lucro creada para promocionar la salud de las mujeres y mejorar su calidad de vida favoreciendo la integración social familiar y laboral.

Es un espacio de encuentro para el intercambio de opiniones, conocimientos y experiencias donde cada mujer puede encontrar su espacio.

Queremos que las mujeres que formen parte de MUSA se sientan cómodas y que esta asociación sea un espacio donde se sientan acompañadas, comprendidas y libres para expresar sin miedo  sus emociones, sensaciones y necesidades.

La actual junta directiva está compuesto por personal médico sanitario, administrativas, amas de casa y funcionarias. Esta diversidad hace que todas las acciones se puedan observar desde distintos prismas.

jueves, 17 de noviembre de 2022

Contacto



 


Correo:  info@asociacionmusa.es

Correo: asociacionmusabi@gmail.com

WhatsApp  624 38 97 06