Autoconocimiento y Regulación emocional

 

Autoconocimiento y Regulación emocional (4 SESIONES)

Programa de asistencia integral a la mujer en climaterio

Área de Salud: Salud mental
Ciclo: Autoconocimiento y Regulación emocional
Dirigido a: Mujeres de todas las edades de Sabiñánigo y Comarca de Alto Gállego.

Fechas:
CULPA Y VERGÜENZA 21 Septiembre 2026
LA RABIA 21 Octubre 2026
EL MIEDO 11 Noviembre 2026
LA TRISTEZA 2 Diciembre 2026

Hora: 17:00h.
Lugar: Pirenairum
Sabiñánigo.

Análisis de situación
Todas las emociones son necesarias, aunque  algunas no nos hagan sentir bien.

Objetivos
El objetivo es ofrecer un espacio cercano, claro y participativo que permita comprender mejor lo que sentimos, reducir el malestar asociado y disponer de recursos concretos para relacionarnos de una forma más saludable con cada emoción

Formadora:
Marta Martín, psicóloga.

INSCRIPCIONES