Área de Salud: Ejercicio físico / mental.
Actividad: Encuentros saludables.
Dirigido a: personas de todas las edades.
Fecha: Martes
Hora: 16:30h.
Lugar: Pirenarium.
Sabiñánigo.
Análisis de situación
Se ha comprobado que el ejercicio físico además de mejorar la fuerza, plasticidad y elasticidad del cuerpo influye de manera decisiva en la salud mental, y por ende en la global.
En la población femenina además se ha detectado que el espíritu de cuidadora se antepone al autocuidado, aumentando el trabajo físico y mental dedicado a los demás en detrimento del propio.
Objetivos
Estos encuentros saludables se trata de aunar a mujeres, principalmente, a través del ejercicio físico en grupo favoreciendo así, las mejora e implementación de hábitos saludables que creen adherencia en las participantes.
Esta adherencia en la práctica crea también en las relaciones sociales entre mujeres de distintas edades y culturas que inciden de forma positiva en todas ellas.
Metodología
Encuentros semanales dirigidos por profesionales o autogestionados por socias en la que se realizan ejercicios de fuerza, elasticidad, y otras disciplinas.
Formadoras: Personal sanitario del centro de salud, profesionales externos y socias voluntarias.
Material necesario: Esterilla, agua y otros que se irán incorporando dependiendo de las indicaciones de las formadoras.Socias Gratis – No socias 5€
